脚踝浮肿疼痛,
患者信息:女27岁山西阳泉病情描述(发病时间、主要症状等):前段时间跳健美操,因本人平时不怎么运动且体重不轻,刚开始出现肌肉疼症状,但不疼了以后,间隔两天脚踝和膝关节疼痛...
患者信息:女 27岁 山西 阳泉
病情描述(发病时间、主要症状等):
前段时间跳健美操,因本人平时不怎么运动且体重不轻,刚开始出现肌肉疼症状,但不疼了以后,间隔两天脚踝和膝关节疼痛,现在只有脚踝浮肿疼痛,已有一周时间,怎么回事,跟跳健美操有关没,该用什么药
想得到怎样的帮助:
是否运动引起,该用什么药物 展开
病情描述(发病时间、主要症状等):
前段时间跳健美操,因本人平时不怎么运动且体重不轻,刚开始出现肌肉疼症状,但不疼了以后,间隔两天脚踝和膝关节疼痛,现在只有脚踝浮肿疼痛,已有一周时间,怎么回事,跟跳健美操有关没,该用什么药
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这原因可能是综合性的:
1.年纪大了,血管比较脆弱,容易出血积瘀,引起疼痛;
2.血液循环不够好,容易造成水肿的症状;
3.老人家长时间没走路,一下子走多了,容易受伤...
我妈妈去年也发生过类似的情况,走了2层楼梯,找邻居聊天,脚有点痛,第2天开始肿起来。一去医院,医生就让住院了,结果检查一星期,又请几个科的医生会诊,都没查出什么来,又出院了。后来我们给她分析,认为就如上面所说的几个因素综合起来。后来在家调理一段时间,现在基本正常吧,生活能自理,就是不敢再走楼梯了。
建议:
1.最稳妥的办法——先请医生检查诊断。如果不方便就诊,也可以试试先用温水毛巾敷一敷(热敷,但是不能过热,大约比体温稍热一点就好了),凉了再换。
2.每天早上醒来,下地之前,先在床上做一些轻微的运动,活动活动头颈(左右转转)、耸耸肩、攥攥拳头、揉揉膝盖、动动脚踝、脚趾,然后,再由家人搀扶着慢慢下地。
从坐——站——有人扶着慢走几步——然后就休息,每次走路不要多,连续几天之后,感觉好些,再逐渐多走几步,最好有人扶着,走稳妥了再自己扶着墙壁、桌椅、或拐杖慢慢学走,总之,开头不要着急,循序渐进。
3.平时让奶奶自己给自己揉揉关节、搓搓腿,你们有时间的话,也轻轻给她按摩一下,有利于她的恢复。
4.天气寒冷,特别要注意保暖,晚上给奶奶用温水泡泡脚(水温要适中,比体温略高就好,过凉过热都容易受伤)。
其实,从某个角度来说,适当的调理和护理是最好的治疗。
祝你奶奶尽快康复,也祝愿你和家人春节快乐!
1.年纪大了,血管比较脆弱,容易出血积瘀,引起疼痛;
2.血液循环不够好,容易造成水肿的症状;
3.老人家长时间没走路,一下子走多了,容易受伤...
我妈妈去年也发生过类似的情况,走了2层楼梯,找邻居聊天,脚有点痛,第2天开始肿起来。一去医院,医生就让住院了,结果检查一星期,又请几个科的医生会诊,都没查出什么来,又出院了。后来我们给她分析,认为就如上面所说的几个因素综合起来。后来在家调理一段时间,现在基本正常吧,生活能自理,就是不敢再走楼梯了。
建议:
1.最稳妥的办法——先请医生检查诊断。如果不方便就诊,也可以试试先用温水毛巾敷一敷(热敷,但是不能过热,大约比体温稍热一点就好了),凉了再换。
2.每天早上醒来,下地之前,先在床上做一些轻微的运动,活动活动头颈(左右转转)、耸耸肩、攥攥拳头、揉揉膝盖、动动脚踝、脚趾,然后,再由家人搀扶着慢慢下地。
从坐——站——有人扶着慢走几步——然后就休息,每次走路不要多,连续几天之后,感觉好些,再逐渐多走几步,最好有人扶着,走稳妥了再自己扶着墙壁、桌椅、或拐杖慢慢学走,总之,开头不要着急,循序渐进。
3.平时让奶奶自己给自己揉揉关节、搓搓腿,你们有时间的话,也轻轻给她按摩一下,有利于她的恢复。
4.天气寒冷,特别要注意保暖,晚上给奶奶用温水泡泡脚(水温要适中,比体温略高就好,过凉过热都容易受伤)。
其实,从某个角度来说,适当的调理和护理是最好的治疗。
祝你奶奶尽快康复,也祝愿你和家人春节快乐!
追问
我27么,不至于叫老人家哇
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