Question

吃香蕉会不会长胖啊

Answer 1

吃香蕉不会发胖

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

Answer 2

我一天吃一个 不会胖 但是不能吃太多

追问

我想减肥，吃香蕉能帮助排毒，不知道用在这上面能不能用啊

追答

如果每天适量的吃是不会胖的 而且有助于减肥 因为吃香蕉会增加饱腹感 但是不能一天吃好多 那注定会胖的 一天吃1-2根的话就没问题不会胖

Answer 3

香蕉的热量和减肥功效

热量：91 大卡（100克可食部分）

营养价值
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

楼主，不会的。。在减肥水果里，可是有香蕉的哦~

但是什么东西不管，吃多了，总会胖滴~