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教你一个方法,睡觉前深吸一口气到下丹田(肚脐眼附近),闭气1到2分钟,再长长的呼气,如此5到6次就感觉神清气爽
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神经衰弱,睡前喝杯热牛奶,你可以试下看看这样行不行
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神经衰弱的具体表现!
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这味中药让你睡得更香!
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