Question

更年期会有晚上睡不着的症状吗

Answer 1

1. 更年期最典型的症状是失眠，烦躁，腰膝酸软等。一般女性在45－55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。

2. 如果不及时对自身进行有效调理和保健，容易产生并发症，像高血压、糖尿病、骨质疏松等症，给身体健康带来很大影响。
   

3. 更年期出现后，会有一些不舒适的感觉，这是必然的生理过程，不必担心。要做好思想准备，以平静而坚定的心情进入老年的工作和生活，要保证合理的休息和运动，饮食上注意增加营养，有时可给予一些药物治疗。
   
   

Answer 2

Answer 3

会有。

Answer 4

会有的，常用的调理方法：
1、适当进行体育锻炼
　　女性进入更年期之后要适当进行体育锻炼，这样才能促进机体新陈代谢，同时增强身体各器官的生理机能，还能提高更年期的身体素质。适当的体育锻炼还能够缓解心理压力，促进提高心理素质。更年期的女性应该选择运动量小的体育活动，比如说慢节奏的运动、慢跑、散步、打太极之类的，这些都是非常适合的。
2、正视刺激
　　女性进入更年期之后要正视刺激，面对突然发生的事情要保持冷静，不要心急如焚，这样会导致失眠症状越来越严重，甚至会引发其他一系列的更年期症状。所以进入更年期的女性要保持心态的乐观。
3、尽量丰富生活
　　一般进入更年期的女性都是临近退休或者是已经退休的，突然面临这从繁忙的生活中平静下来，心理难免会有一些失落，这时很容易就会胡思乱想。在无形之中感觉到失落感很大，压力会更大，这样一来更年期失眠症状就会更加严重了。那这个时候就要做到丰富自己的生活了，要增加自己业余的爱好，这样能够增加生活情趣，同时还能保证大脑的良好思考运转，增加身心健康。
4、正确认识更年期症状
　　更年期是每个女性都会进入的一种状态，更年期的到来也会导致一系列的不适症状，所以只要提前做好心理准备，正确认识更年期失眠的原因。此外处于更年期的女性朋友平时可以搭配食用思妍金巢安来缓解更年期的症状，长期吃还能起到滋养卵巢，延缓衰老的作用。