熬夜上班困了喝什么提神

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

紫涵小仙
2016-01-09 · 知道合伙人教育行家

紫涵小仙
知道合伙人教育行家

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毕业于华北信息科技学院对外汉语专业，硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者，BBA英语口语高级

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　　1、铁观音茶
　　铁观音的提神效果非常好，因为它所含的咖啡碱具有提神益思的作用。咖啡碱能兴奋神经中枢、增进思维，所以饮用铁观音后可以达到提神去烦、消除疲惫、清醒头脑的效果。
　　2、薄荷菊花茶
　　取薄荷3钱，菊花2钱。一同放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。菊花具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷配伍，效果更佳。
　　3、薄荷人参茶
　　取干菊花4-5朵，人参2-4钱。将人参切碎，和菊花一同放入杯中，加入热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。人参含有皂甙以及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以帮助提高人体免疫力，有效去除疲劳。菊花气味芬芳，具有去火、明目的作用，两者合用提神效果非常好。

　　4、柠檬薄荷茶
　　不少上班族午睡后都觉得头重脚轻，提不起精神。这种情况最好来一杯柠檬薄荷茶，因为薄荷不仅能提神醒脑，还能使人口气清新。此外，鲜柠檬的维生素C含量极为丰富，可以防止和消除午睡后皮肤色素沉着。
　　5、玫瑰薄荷茶
　　将4-5颗干玫瑰花以及两三钱薄荷一同放入杯中，冲水加盖焖10-15分钟即可。待茶凉后饮用，提神效果更佳。玫瑰花茶深受办公室女性的青睐，具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷可以驱除疲劳，让人感觉焕然一新。而且玫瑰花的甘甜清香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。