Question

非常生气时控制怒气对身体好吗

Answer 1

我们说生气、或者是发怒的时候，一定是某件不开心的事情在影响着你，说白了就是你一直在想着那件事情，所以通常有以下几种方法可以控制情绪：
1、转移
将注意力转移到愉快的事情上去【通常这点很好用】
2、分离
分散你的烦恼，把它们各个击破，不要把这个烦恼和别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体解决，不要算总账
3、弱化
减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧急的把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，他让他输入。如果输入了就尽可能不联想，不思考，不记忆
综上所述，你可以明显看到，与其说是控制怒气倒不如说是排解怒气，恰当的控制怒气实际上就是把心里的烦闷、气氛等消除。这样性质就不一样了，因为已经不需要控制怒气了，对吗？ 当没有怒气的时候，就不会像您想的那样好像压抑着心里很多不愉快的东西，也不会出现明明很生气、却强迫自己不去发火的情况，所以说恰当的控制怒气是不会对身心有不良影响的。谢谢！~

Answer 2

肯定不好，这样无异于收藏怒气~总有一天会大爆发~~对自己身体和对别人都危害更大。
能忍不能化，负性的能量在心中积累多了，就会爆发出来，甚至产生过激的行为，这个后果要比你生气时骂出来要严重。
所以如果感觉受了刺激，很难受，建议还是当时就发泄出来。骂回去也可以，不要积累在心中。当然如果别人骂了你，你感觉不在乎，那就是真正的“忍”了，已经在心中化掉了，不纠结了。

Answer 3

理论上有气不发是不好的，但是如果有气就发那会习惯，这样很不好，所以，尽量少生气，就算生气了，可以选择另类方式发泄，不一定要闷在心里或伤害他人来解决，希望能帮助你

Answer 4

有气要合理的发泄出来才好，生闷气时间久了会生病的