初中生要怎么锻炼增强体质而又不会涨、长不高呢？

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#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

匿名用户
2016-04-07

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除负重的运动，如举重，杠铃之外都是可以的建议选择纵向运动为主，慢跑，篮球，羽毛球，引体向上，游泳，跳高等还要注意的是运动量1-2个小时，不能过量更要保证安全

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想你_Sweet
2016-04-07 · TA获得超过1.1万个赞

知道大有可为答主

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锻炼只要不是举重，或者大重量的负重深蹲，都不会影响你发育和身高的，放心练就好了。

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匿名用户
2016-04-07

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打篮球能长高，其他就是跑步比较好

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正青春梦飞扬

2020-03-07 · 知道合伙人互联网行家

正青春梦飞扬
知道合伙人互联网行家

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对SEO有这独特见解工作努力积极、团结同事连续2个月个人工作完成优秀客户0投诉评委最佳班组经理

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