每天早上跳一个小时的跳绳跑步半个小时下午一样再加上合理膳食仰卧起坐俯卧撑2个月我能从180减到15 10
每天早上跳一个小时的跳绳跑步半个小时下午一样再加上合理膳食仰卧起坐俯卧撑2个月我能从180减到150左右吗？？？？...
每天早上跳一个小时的跳绳跑步半个小时下午一样再加上合理膳食仰卧起坐俯卧撑2个月我能从180减到150左右吗？？？？
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管好嘴，迈开腿，150不是事
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16，175，体重180多一点
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正常体重175-105=70公斤，理论上题20公斤。争取半年减下来，太快对身体不好
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