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苹果，我早晨正常吃，中午吃一个苹果，晚上和一碗粥，坚持一年，瘦了50斤，贵在坚持，不知道你信不信，反正我是信了
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减肥可以吃的零食
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照常吃，只是要少吃。实在饿就少吃多餐。
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如番茄，茄子，蔬菜这些都可以
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