美容减肥是什么?

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匿名用户
2016-03-15
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  什么是减肥呢?

  减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

  怎么样减肥呢?科学减肥最靠谱

  科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,

  例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,

  包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
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高粉答主

2018-12-26 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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一只灰太狼爱
2016-03-15 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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美容减肥,就是通过美容手法来促进肠道排便。
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