我是一名女学生 ，想求一套无器械的减肥计划，身高170，体重85kg
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最好的运动莫过于走路！就是需要坚持，走路运动不过于激烈不容易受伤！
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想快速一些
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快速的是跑步和骑自行车，骑车十个小时瘦一公斤脂肪！
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可以啊，
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有什么很好的建议吗
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付费为你量身定制减肥计划
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