吃炒鸡蛋会胖吗?
7个回答
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你的问题要从几方面来看: 1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低. 2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗?? 3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内. 4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡. 可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.
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吃的多就会,吃的少就不会
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油大的话。会。。。
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