吃什么可以提高记忆力? 15
14个回答
2022-11-24
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有的时候是不是觉得自己太笨了?有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势?怎样提高智商呢,其实有的东西并不是永远不变的,智商和情商一样,在后天的努力中,智商水平也是可以提高的。你可以用3个方面来提高记忆力:
1多听音乐:音乐可以活化脑细胞,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,适当的音乐对脑部的活动有很大好处,听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼肉:经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,补给大脑所需的营养。曾经在我读初一时,我的理解力经常很不好,写作业总是记不住,致使成绩也非常差。一次巧合中搜到开启智商的“特斯拉潜能课程”,听完后,状况才开始改善。读书不再犯困,成绩都提升了很多。相信我的经历应该对你有帮助。
3注重积累:对于自己不理解的工作方式,需要自己不断的琢磨,注重积累经验,慢慢的也会有收获的那么一天的,只要你坚持。
1多听音乐:音乐可以活化脑细胞,音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓,可以提高大脑思维能力,适当的音乐对脑部的活动有很大好处,听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼肉:经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,补给大脑所需的营养。曾经在我读初一时,我的理解力经常很不好,写作业总是记不住,致使成绩也非常差。一次巧合中搜到开启智商的“特斯拉潜能课程”,听完后,状况才开始改善。读书不再犯困,成绩都提升了很多。相信我的经历应该对你有帮助。
3注重积累:对于自己不理解的工作方式,需要自己不断的琢磨,注重积累经验,慢慢的也会有收获的那么一天的,只要你坚持。
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可以吃黑巧克粒,但不要吃太多,要适量。
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很简单,但又很难。晚上睡觉前把当天的事情想一遍,和什么人接触,去过那里,说过什么话,做过什么事,每天想一遍,就会提高你的记忆力
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2012-08-23
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锻炼注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
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我也吃过
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