减肥多少斤能明显看出效果
减肥多少斤能明显看出效果还有我想半个月减30斤左右有办法么注：小广告滚滚滚滚大家只需要回答我的问题就可以了谢谢了！！！！！！！！！！！！！！！拜托拜托！！！！！！！！！！...
减肥多少斤能明显看出效果 还有我想半个月减30斤左右 有办法么
注：小广告滚滚滚滚
大家只需要回答我的问题就可以了
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注：小广告滚滚滚滚
大家只需要回答我的问题就可以了
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减肥10斤就可以看出效果了，半个月减30斤，太多了，快速减肥对身体也不好。
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得看你 减肥前多少斤 减肥前180 减到150 也还是看不大出来 如果是130 减到100 那当然就很有效果了
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两斤到三斤就能看出效果，慢慢减吧！不要着急。
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10斤左右，效果很明显
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时下想减肥的人太多了，减肥一类的广告也太多了..
如果楼主真的想减肥呢，我建议，适当的节食。控制油腻、高脂肪、高蛋白的食物，并坐适当的运动，可以考虑下做瑜伽；节食的同时要注意自己饮食的搭配，千万不要为了减肥而不吃饭，最后饿的不行的时候，还是会暴吃的...可以咨询相关的营养师，长期的制定自己的减肥计划
同时建议楼主，喝点茶叶，当然不是减肥茶，是一些绿茶，对减肥，通肠道都是有帮助的....
如果楼主真的想减肥呢，我建议，适当的节食。控制油腻、高脂肪、高蛋白的食物，并坐适当的运动，可以考虑下做瑜伽；节食的同时要注意自己饮食的搭配，千万不要为了减肥而不吃饭，最后饿的不行的时候，还是会暴吃的...可以咨询相关的营养师，长期的制定自己的减肥计划
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