Question

我18周岁。目前身高174左右，这半年来甚至一年，我好像都没高过，想在过年前再长高几公分有什么办法？

方法不要吃增高药的。。我也比较少运动。对篮球没兴趣。就偶尔打打羽毛球而已。想看看各位高手什么办法让人快点增高。。

Answer 1

你好！要想个子高，锻炼很重要！但长个的时候，钙的补充和吸收很重要，否则长个快了骨头会疼。我的儿子也不喜欢运动，个子一直没长起来。前两年，我在暑假期间用换食疗法给他调理半年，长了八公分。你可以试试，方法很简单：用韩国生食，每天早餐饭前按说明吃一袋，然后正常吃饭，晚餐吃1-2袋（依照自己的饭量，一般一袋就够），午餐正常吃。早晚饭后要吃2粒钙铁锌硒软胶囊。因为饭后4-5个小时是人体钙流失重要时间，长个期间必须及时补充。单独补钙，吸收差，如果肾虚的人，还必须补肾的同时补钙，否则，也不利于钙的吸收！需要的话排毒中心可以帮你！qq：508015541

追问

还有没有其他方法？？？韩国生食是什么我都不知道。。再说。我不吃这些药物东西的。

Answer 2

多跳绳，多跑步，多摸高，多吃营养，多坐高椅子，多一点长高的欲望，还有个是早点睡觉
想不出了，最后一个欲望很重要，我以前跟一个同学一样高，我嫌自己矮，于是每天都在想方法长高，每天看到别人比我高我就羡慕，晚上睡觉也想着长高，这样过了一个月我居然比那同学高了一截.....

纯手打

追问

这哥们真强大啊。想着想着就能长高啊，是不是你那同学缩水了啊？？哈哈，听说要保持良好心态。。对了，摸高是什么？坐高椅子有什么用？

追答

摸高就是跳起来摸到高的东西啊，比如跳起来摸天花板......

坐高椅子，身体适应了就自然高了，解释不了啊

还有补充一点千万不能SY，SY会射出一种对长高很重要的东西

还有遗传也很重要，你爸妈不高的话你也高不到哪去的

追问

很黄很暴力啊。。。大概都懂了。。坐高椅子我身形老是不对。。我家人老说我坐姿。。我爸妈还算可以吧。。没那么矮。。我哥是176左右。。

Answer 3

你好，这个没有绝对，就是多注意饮食问题，多吃高钙的，比如牛奶什么的的。然后就是打篮球，这个运动是最长个子的了。其余的没什么了，很高兴为你回答.

追问

我知道篮球好。。但是问题我对篮球真的不感兴趣。。高钙的东西有哪些。。普通家庭吃得起的。不要弄些有钱人家吃的。。

追答

你好，豆制品，海鲜，海带，燕麦之类的均属于高钙食物，如果不喜欢打篮球，可以尝试打羽毛球等具有弹跳性质的运动也可以。.很高兴为你回答。

Answer 4

1.74已经很不错了，我现在20岁才1.71，我的理想身高是1.74 -1.75 因为刘德华1.74 甄子丹1.75
其实你不需要急着长个子，身高不是说长就长的，很慢很慢的。当然，想长高，唯一的一点是必须要多运动，除非你是先天性，或者是遗传性的身高。
长身高，也要多吃点 补钙的东西，还有有一个方法，很不错，就是 你两脚立直，膝盖不能弯，你的双手往下摸脚，这样会把腿部的韧带拉长的，这样是很有好处的、

追问

得高一点才好。。现在年轻人都很高。。很多180呢。。现在想快点长高有我的原因。。。过年需要身高条件才能参加一些活动。。。。这个方法我去试试。。。

追答

唉，行了，在高说真话，穿衣服都不好看

追问

我也没想要多高。。只想再高几公分。。

Answer 5

跳绳，或者顺起自然

追问

顺其自然肯定不行啦。。还是得自己努力长高。等自然不知道等到几时。。