Question

如何瘦小腿？

Answer 1

瘦小腿秘籍！

Answer 2

1、吸脂瘦小腿：这就是一种不错的瘦小腿的方法，吸脂瘦小腿适合小腿脂肪过多的人。由于小腿粗单纯脂肪多的例子较少，多是合并肌肉发达、或者单纯的肌肉发达。所以一般采用吸脂和退化肌肉手术结合的方法效果最好。这时候就有朋友要问了，除了这种方法可以瘦小腿之外，还有哪些方法可以瘦小腿呢?对于这个问题，我们接着往下看。
　　2、对于有哪些瘦小腿的方法的问题，通常采用注射的方法瘦小腿适合小腿肌肉发达的人，对小腿脂肪过多的人无效。它的原理是利用肉毒杆菌使肌肉退化而达到瘦小腿的作用。采用此方法瘦肌肉过多的小腿效果还是很明显的。
　　3、小腿肌肉塑型手术：通过切断小腿上某些神经以达到使小腿肌肉退化的作用。适合小腿肌肉发达的人。此方法效果明显、持久且创伤小。是目前瘦小腿手术的主流方法。

Answer 3

小腿是个肌肉发达的地方,非常不好减.腿部要想脂肪消耗是很困难的,因为新陈代谢比上半身慢6倍.所以每次运动腿部出汗了才是腿部脂肪消耗的时候.减小腿最重要的是运动完毕要按摩揉捏一下小腿,最好做下拉伸运动.否则很容易练出肌肉.我尝试过用保鲜膜包过小腿.如果是水肿型小腿,洗澡的时候配合辣椒浴盐来清洗小腿,也是很有效的!脂肪很厚实,那恐怕得借助运动,是脂肪层变软,再配合去水肿的办法瘦小腿.

Answer 4

嗯...瘦小腿，首先要检查小腿的肌肉是松弛还是绷紧，如果是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难，所以首要的减小腿计划，要由打松小腿结实的小腿肌肉开始 一：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角。以拳头指打小腿，每边可做五分钟 二：当假日时，从市面上买的浴盐放入浴盆中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛，浸浴完毕后也要对小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 瘦小腿：一.坐在凳子上，平放脚（就是把脚抬起来，无任何支撑物），然后呼吸15~20次。 二.平躺身子，用小腿夹住枕头，一直举到90度，举在上面持续3~5秒，做8~10次

Answer 5

日常生活中，在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这个动作可以收紧大腿，而且不会再次变粗。除了上面的问题，做吸脂的方法也可以。