Question

成都体院骨科医院看颈椎病怎么样?头晕头疼，好像有点压倒喉咙耳朵也覚得有奌阻的感觉。

成都体院骨科医院看颈椎病怎么样?头晕头疼，好像有点压倒喉咙耳朵也覚得有奌阻的感觉。

Answer 1

一、颈椎康复操
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
西安很厉害，可以去找找，尤其那个邱颈椎的
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
二、自制枕头改善头痛手麻状况
建议用一块大毛巾，卷成圆柱形，睡觉时垫在颈部，如果感觉硬度不够，可以在卷的过程中夹垫些报纸一起卷。高度调整到舒适即可。持之以恒，各节颈椎得到“牵引”舒缓，头痛手麻状况就会得到改善。

Answer 2

颈椎问题需要早治疗，对症治疗应该会缓解的好些。

Answer 3

好像还是不错的哦

Answer 4

是的，上班的话。或者长期久坐的工作，都是会引起的颈椎病。这个就是典型的职业病啊。我也有，其实每一个人都会不同程度的有颈椎病。像你这样就有一点严重了，不过不要紧张，我平时也是在转动脖子的时候会发出响声的。轻微的话。以后注意自己的日常行为。比如坐姿，站姿，睡姿，都是很关键的，再有就是保暖你的脖子。不要让他受风。经常平躺床上用一个卫生纸类型的有弧度的东西，放到脖子下面。自己感觉舒适为好。这样慢慢会缓解的。我就是在西安找了一个列害的，邱氏悬壶，看了三次。还好，我天天上班电脑，脖子好累。回家就用他教我的这个方法。祝你早日健康