Question

烟瘾很大的人,完全戒烟后是什么感觉?

Answer 1

烟瘾是一个很神奇的东西，它能被称之为瘾，就证明人的身体对他已经养成了一种依赖。这种依赖程度还是挺大的，但是说真的把烟完全戒掉之后发现也没什么大不了的，就在于一个身体惯性的问题。

自己的一个叔叔，年轻的时候烟瘾很大，一天可以说两包烟或者说三包烟的那种。因为他们那个时候还没有现在这么多的繁种的好烟，那个时候都是很便宜的，但是说这种便宜的也自然带来了一些问题，它的过滤嘴什么的都存在一定的缺陷然后大概到了40岁左右的时候就一直咳嗽，只要抽烟就一直咳嗽，然后医生就跟他说，把烟戒了，你要是不戒烟的话会一直咳嗽，吃再多的药都没有用，然后前前后后三个月就把烟戒掉了。

不得不说人家确实是有恨，他的毅力的，说不抽就不抽，三个月时间从完全控制不住，自己一根儿都不抽，真的需要很大的毅力，刚开始的时候是慢慢的少抽，一天有两包变一包，然后一个月之后变成半包，第3个月就不抽了，其中肯定有痛苦的呀，因为他是有烟瘾的，不抽他觉得浑身都难受，然后他就给自己找一些灵活来分散自己的注意力，注意力被分散出去了，然后又因为很忙没有时间去顾及这些，相对来说就差了很多。

现在已经50多岁了，10多年的时间过去了，已经完全不抽烟，当然也偶尔也会聊到这个话题，他给出来的反馈就是说，抽烟当时你抽的时候觉得整个世界非他不可，没有了他，感觉世界都失去了色彩，但是说当你不抽的时候你会发现，他也只不过是生活的一个消耗品罢了，不抽就不抽了，他不会让我们少什么，不吃饭不行，但是不抽烟，没有关系。

Answer 2

        烟草中含有尼古丁，长期吸烟使人体对尼古丁产生耐受性，导致人吸烟成瘾，相信这些大家可能都知道。成瘾的人，戒烟初期确实是一个难受过程，其实吸烟并不感到有什么美味，曾调查过不少人都有同感，但习惯一养成，见别人抽烟，确确实实感到很难受，甚至流口水，特别是在别人敬烟的引诱下，会失去理智，舍弃自己的诺言，丧失了毅力和决心，进而导致戒烟的失败。

       当过多的尼古丁随着血液进入神经系统时，人体会产生更多的乙酰胆碱受体与尼古丁结合。当尼古丁含量达到较高水平后，一旦不吸烟或减少吸烟，体内尼古丁含量会下降，就会产生生理上和心理上的不适，如烦躁，恶心，头痛，坐卧不安。而吸烟后，吸入体内的尼古丁激活愉快中枢，愉快中枢的激活使个体感到愉快，这样就使个体对尼古丁产生较强的依赖。

       尽管说，吸烟可以缓解个体精神压力，但有研究显示，吸烟成瘾的个体具有一定的人格易感性，这些人的人格特征一般是外向，易冲动，具有反叛性。因此，当你认识到吸烟的危害，一旦下决心戒烟，就绝不能再动摇决心，任何敬烟的引诱都必须加于抵制，坚决拒绝，千万不能开戒，坚持2-3个月，熬过最艰难、最关键时刻，一直达到不吸烟也照样过日子，也就获得成功。

　　成功之后，你会感到精神特别清爽和振奋;对健康，特别是防治因吸烟引起的各种疾病，将会有很大好处，也是防癌的一个重要措施;在经济上的效益就更显而易见了。

　　

Answer 3

戒烟之后的感受，第一阶段是-------空虚。其实抽烟的时候不只是尼古丁在刺激大脑，也是个killtime的过程，所以当你戒烟之后，本来要kill掉的time又回来了，而你又不知道干什么，总想做点什么，因此，想要戒烟，首先就要面对这个问题。我是暴力戒烟，没有采取任何替代的行为，其实这样不好，容易失败。 到了后来，你会还是想抽烟，但是已经能控制住自己不抽也能禁得住诱惑，不再给自己找各种借口。 再后来，基本上不用什么意志来遏制烟瘾了，但是注意力还是需要一点的。闻到烟味，还是很怀念。 我从未彻底戒除过对香烟的欲望，我想还是时间不够久吧，也许以后会好的。