首先需要准备好需要的工具，在此需要四个：
1、Windows 7光盘
2、WindowsXP光盘
3、带网卡的驱动精灵（当然自己下载适合的驱动也行）
4、windows7启动项修复工具
下面开始方法和步骤：
第一步、首先在你的机器上安装Win7系统，进入磁盘分区界面，先分出两个主分区，点击“新建分区 （New）”输入容量就OK了。（分好后如下图中的Partition2和Partition3）选一个分区“Disk 0 Partition2”点击下一步。 最多主分区可以做4个，在这里我们就不再尝乱扒试了。我建议将装Win7系统的分区分配50GB，XP系统可以自由划分，最少也给个20GB吧。
第二步、通过一段时间的等哪陪陵待，你如愿装好windows7系统，相信大家在这里是没有说不顺利的吧！！！那好，请看下一步。
第三步、进行xp系统的安装。更改磁盘模式为IDE，然后在另一个磁盘分区安装XP。 这样做的出发点是：先在IDE模式下安装XP，然后进入系统以后再装AHCI驱动，最后开启AHCI。 用光盘安装XP可以最大限度的降低兼容性引起的找不到硬盘或者引导错误等问题，可以说是最有效的方法。
若不是在Win7分区上用光盘安装XP系统，或许需要格式化一下，按照提示操作就行的了。此处安装也没有什么问题，也没有出现无法引导的状况，一切还算顺利，加油！！！！
第四步、 安装成功后，重启电脑不会有选择菜单，直接默认进入XP系统，。所以需要加个Win7启动选项进去。点击“Win7启动项修复工具”按照操作步骤，选择第二项，在Win7上新装XP后添加Win7启动菜单。 修改后重启发现可以选择系统了。
第五步、再更新驱动，右键将两个 ”标准双通道PCI IDE控制器“更改到Mobile Express Chipset SATA AHCI Controller驱动。 第二次更新驱动，需选择从磁盘安装，然后找到HM65驱动_XP AHCI，两个IDE控制器都要安装这个，安好会蓝屏！正常现象！请重启，在BIOS中设置成AHCI模式李戚启动就OK了。 重启后进入XP你会发现找到了新硬件，有时候还让你载入一个驱动文件，也就是上面所说的HM65驱动文件夹里的，选中安装就行！ 至此Win7和XP就能够在AHCI模式下随时切换了，双系统也就这样安装完成了！
注：因下载的工具可能不一样，所以安装过程中难免出现不同的操作，因此此回答仅作参考！！！
装完后就只能进xp系统，不能进win7.
百度“win7双启动自动修复”，下载这个小软件，按照提示操作，可以修复双启锋宏动菜单，十分简单的。
以管理员身份运行命令提示符，输入以下几个命令并回车：
bcdedit /create {ntldr} /d "Windows XP"
bcdedit /set {ntldr} device partition=C:
bcdedit /set {ntdlr} path \NTLDR
bcdedit /displayorder {ntldr} /缓尘addfirst
bcdedit /timeout 5
输入以上每个命令之后会提示“操作成功”。
当尺乎用Ghost32软件还原完成之后，不要重启，然后把还原之后的XP分区下隐藏的系统文件boot,ini bootfont.bin NTDETECT,COM NTLDR四个文件复制到C盘根目录。最后重启系统选择Windows XP启动菜单即可开始安装XP系统。
