怎样护理皮肤?
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好好的保护吧,皮肤这样都是问题的积累的。紫外线的伤害挺大的。注意补水和防晒问题。还有就是胶元蛋白流失的问题,不补充这个皮肤会越来越差的,时间长了你就知道这个的重要性了。建议你先看看花青依胶元蛋白的。
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每个季节护肤都不同,先说夏天吧!在夏天要加强皮肤清洁,保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老,注意保湿,要做到补水控油,油性皮肤要保持水油平衡是关健,同时要加强防晒,加强膳食调配,多食维生素A.B.C.E,保持身体健康
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少熬夜睡眠充足,晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积。多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 。多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C,多吃含胶原的食物对皮肤好,怕发胖的话,可以试试花青宜的,挺好的
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