Question

左手如何上篮

我爆发力不错。学校的盖帽王。172CM。左手能控制球底线突破。能左手拉杆。运球不错。练过街球。但我不会控制如果去单用左手上

Answer 1

有一个使我们一个前辈传下来的，很土的方法，但是也极其管用。首先你要敢吃苦，抛开面子。
首先，将你的右手绑在身后，之后用左手做各种动作，包括运球，做单手变向。
其次，将你的右手手绑在身后，在不看球的情况下，进行左手练习。
最后，就是在天黑的情况下，借着月光或者灯光，不看球用左手练习。
当你一个阶段一个阶段的去解决的话，你的左手绝对会很出色的。
左手上篮和右手相同，只不过要反着来。需要你自己练习。只要记得左手上篮时，先出左脚，最后也是左脚高高抬起就对了。

Answer 2

练习左手上篮的方法：
1，先练习篮下原地的左手上篮，熟练以后再然后练习三步上篮，把脚步调整过来，用右脚起跳。
2，练练左手上篮，以及各种出手动作，让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候，先慢点，左手运球，慢小跑，持球，上篮脚步，小抛球，不要在意球有没进。
3，先在三分线附近持球，左脚为轴，三威胁姿势，右脚像左前方跨的同时左手运球，只运一下在持球，然后左脚，右脚，拨球，擦板，，先这样练习脚步和拨球，熟练了就可以进行下一阶段练习了。

Answer 3

一、想想用右手是怎么做的，包括持球站立时的姿态，第一下运球的动作、迈出的第一步、起跳时用哪条腿、出手时如何拨球……把所有的细节，是右手的，都改成左手，是右脚的就改成左脚，稍加练习，就不会不协调了。力量是要练的，可以专门连连左手运球，把右手藏起来，不过我认为还是一起练的好，会左手换手投篮一般就够了，没必要非得学左手上篮。
二、运球的基本功非常重要、但各种花哨的运球并不一定有太大用途，建议先把基本的姿势练好，最好找段视频，我就不帮你找了，注意几点：1、头部保持正直，养成观察的习惯，就是不看手底下的球；2、左右手都要练，好点的控球队员会用弱侧手运球；3、不能急功近利，一点一滴的积累。
三、转身直接投篮？是比较难的，尤其原地转身投篮有时是忌讳的，找帽嘛！所以一般的转身投篮都会配合后仰、后撤步以及相应的假动作，对腰腹力量、手腕的感觉要求都不低。多观察一下别人做的，然后模仿，不失为一种好的学习方法。
四、传接球是篮球的另一项基本功，在比赛中这项技术的重要性并不低于运球和转身投篮，建议不要忽视。

Answer 4

告诉你一个练习方法吧，你现在练习换手上篮，每次都换到左手，这个主要是习惯和身体的感觉。左手上篮没有什么特别的攻击力，但是如果有了身体的感觉，当遇到右侧防守人紧逼的情况下，自然就会倒到左手进攻。（我的切身体会，又一次我完成了左手上篮，是防守我的队员问我的你什么时候会左手持球攻了，我还没有意识到我用的是左手）

Answer 5

我也练过左手 开始我左手动作就是模仿右手动作 脚步什么全部换个方向练就好 还练弱脚 练了蛮久 现在左手比右手上篮命中率还高
不能控制只能说是缺乏某些肌肉群 多练