如何自我提升

 我来答
心觉不定
高粉答主

2022-11-05 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
回答量:3.6万
采纳率:27%
帮助的人:8076万
展开全部

个人提升包含:素质、情商、智商、体商。

如何提升就是多去学习、阅读,不过体力方面是得锻炼的需要制定作息和锻炼计划,下面资源里面就有很多个人提升书籍而且是有声的直接听就可以了。

有声故事合集+个人学习提升课程百度网盘资源

链接:https://pan.baidu.com/s/1Dkyvb9EwDzmeOKNHvMKybQ

?pwd=2D72 提取码:2D72

资源内包各类儿童有声故事读物(绘本故事、四大名著、英文版读物、睡前各类故事、各类经典儿童故事等)、个人学习提升有声故事(中小学学习方法、经典课程、学习课程、励志、著名读物等)、娱乐书籍有声故事(一些广播剧)等,而且后面会不断汇聚更多优秀学习资源。

清亮且漂亮丶mm0
2021-02-22 · TA获得超过557个赞
知道小有建树答主
回答量:509
采纳率:98%
帮助的人:19.9万
展开全部

善于利用时间,而工作中善于利用时间的最大关键是学会说不。

 一定要学会说不

工作和生活中绝大多数的时间都是给鸡毛蒜皮的琐事给浪费的。举个例子:

早晨来到公司刚坐到工位上,同事来和你说句早安,顺便在聊聊天气,家长里短在两句,没过一会喝水,去厕所,同事来找你帮忙,等这些事都处理好了,一看时间十点半,一上午最宝贵的时间就这样过去了~等你开始干活的时候,领导开会又有别的安排。

如果你所在的公司是一家严谨非常重视价值的公司,那么你真的是幸运的。但是大多数公司的效率真的是低到可怜,职员只是磨洋工,混日子,最明显的表现就是有些人什么乱七八糟的小事儿都请人帮忙。当你遇到这种事情的时候应该学会及时止损,聊天可以,说两句赶紧提醒同事我工作需要处理。

①  如果别人请教的问题是你认为非常简单就能处理的,就诚恳地告诉他有种东西叫搜索引擎。

②  若你在某方面的认知资深,可以把同事经常请教的问题编辑保存到文本,有人再问你的时候直接把现成的答案发出去就可以了。

从我个人经验来看,一旦学会了拒绝,至少可以节省50%的时间,上文提到的两个解决点,不会让你显得冷血,又能帮助到同事,记住你的时间,是最宝贵的资产。

还有最重要一点,用高质量信息占领心智  

每天早上睁开眼的那一刻,你的所思所想,其实决定了你这一天会怎么过。

如果你想的是幸福愉悦充满希望的事,那这一天可能效率非常高。

如果你刚睁开眼,就开始一些烦心的事儿,接下里这一天可能会非常糟糕。

如果你刚睁开眼,就开始刷手机,各种新闻八卦铺面而来,各种搞笑段子看个不停,那基本上,你这一天会在荒废中度过。

因为每天刚醒来的那一刻,是我们的意识最宝贵的时刻,大脑还没有受到垃圾信息的污染,对潜意识的输入最有效,如果你任由各种垃圾有毒信息占领自己的心智,那真的是太可惜了,这个时候,我们一定要用最有价值的信息或感受占领自己的心智,把这段时间的价值最大化。  

①  想象梦想  

我把手机的屏幕设置成了梦想清单里的图片,这样不论任何时候打开手机,看到的都是让自己心动愉悦的画面,尤其是早上,当你闭上眼睛,用想象力去描绘自己的梦想时,你会感到特别的幸福,每天早上几分钟的想象,换来的是一天的高效。

②  阅读最高质量文章的或书   

最宝贵的时段,就要学习最有价值的知识。

③  写作或创作  

在无干扰的状态下,写作会更流畅更轻松,文字像是会自己流淌出来。

总之,用一切最有价值的信息,最美好的体验占领自己的心智,让自己从每天刚睁开眼的那一刻就进入最佳状态。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
婉顺又通达灬繁花h
2020-09-19
知道答主
回答量:13
采纳率:66%
帮助的人:1.1万
展开全部

在如今这个高速发展的时代,自我提升的重要性已经不言而喻了,但是很多人提到自我提升就会有一种wait wait wait的感叹。But why? 为什么要等待。

我的自我提升方法论如下,分享给大家。

八字方法论:输入-练习-内化-输出。

1. 持续大量输入

a)多读书、读好书。国外巴菲特、穷查理·芒格,国内马云、俞敏洪的读书量之多,正是因为有着如此大的读书量才能让他们在遇事时泰然自若。

b)上课。知识付费、在线课程、研究生都是上课的渠道,人的一生只有一个职业,那就是学生。

c)从身边人学习。三人行,必有我师焉。每个人都有值得他人学习的地方,要从身边人学习,人格、品性、为人处事、专业知识、情商逆商这些能力可以让自己在事业和生活中做到游刃有余。

d) 和各行业人士交流。不要把自己仅仅限制在本行业的圈圈内,要把自己的世界打开,要知道外面的世界更精彩。

2.练习

a) 撰写读书感悟,不然读过的书仅仅是看过而已,对自己不会产生什么大的影响。

b) 整理课程笔记,可以采用思维导图的形式把重点难点都画出来,供自己以后使用。

c) Q&A,把书中的知识点结合具体的应用场景,去思考该如何应用。

3. 内化

整理素材库(故事素材库、方法素材库、工具素材库、思维素材库)当积累的东西多了,当我们再看到某个知识点时,会产生知识联动,你会发现所有的知识是相通的,是相互链接的,继而转化成为自己的知识体系。

4. 输出

用输入驱动输出,用输出倒逼输入。输出的方式也有很多,写作、分享给他人、帮助别人解决问题,教授他人的同时其实是在帮自己。

公众号:珠珠心语,助力你成为职场达人。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
村夫177
推荐于2020-03-02 · 知道合伙人教育行家
村夫177
知道合伙人教育行家
采纳数:1738 获赞数:31384
毕业四川师范大学汉语言本科,20年教小学语文和班主任。小学高级教师,四川省骨干教师,黑水二中副校长。

向TA提问 私信TA
展开全部
在成长生活中,我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做,还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。
1.每天读书。
书是智慧的源泉。你读的书越多,你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢?博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书,可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义:一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。
2.学习新的语言。
学习一门新的语言是一项挑战,你可以通过学习语言来了解不同的文化背景,丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时,博华就学习了海地语的一些基本语句,很有意思。你还在苦苦学习英语么?为什么不去学习新的语言呢,也许有更适合你的语言等着你去发掘。
3.打造你的灵感空间。
你的生活环境会影响你的情绪,如果你生活在一个充满灵感的环境中,你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话,是时候改造它了。从小事做起,先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序,学习更加高效》。
4.战胜你的恐惧。
不得不说的是,每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲,害怕成功,害怕冒险,害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧?为什么不花时间去战胜你的恐惧呢?这会帮助你成长的。
5.升级你的技能。
如果你玩过角色扮演游戏的话,你应该了解升级的概念——通过增加经验值,你会变得更加强壮,更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏,只不过你不能任意存档或者读档(这就是现实与虚拟的区别)。作为一个博客作家,博华总是在学习新的知识,不断升级我的技能,在过去的一年里,我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”(生活中的困难)的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢?
6.给未来的自己写一封信。
5年后的自己会是什么样的呢?你可以写一封信给5年后的自己,我想你一定有很多话要说:“告诉自己要好好学习,珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友,亲人……” 好吧,既然这样,为什么不从现在开始珍惜生活呢?要知道,现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长,思想与心灵也应该更加成熟。
7.承认自己的缺点。
每个人都有缺点,但重点是了解它们,承认它们,并且重视它们。你的缺点是什么呢?不用告诉我,用自己的行动去改掉吧!
8.立即行动。
我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫,不知道该怎么选择。后来,我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定,然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯,我的效率变得更高了,我节省了一大笔时间去做事情,而不是去想,去犹豫。我认为,立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的,这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延——7个技巧让你坚持前进》,你会收获更多。
9.向你佩服的人学习。
每个人在生活中都有自己佩服的人,他们可以是伟大人物,也可以是你的朋友,你的亲人,甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候,非常佩服5000米比赛的第一名,每一次他从我身边跑过,我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气,汗流浃背,但是他还是没有放慢脚步。我想,这种坚毅的眼神正是我所缺少的,我要向他学习。你也有佩服的人吧?你之所以佩服那个人,是因为他们身上拥有某种你没有的东西,而这种东西正是你所缺少的。所以,向你佩服的人学习,从他们身上获得新的能力。
10.减少在QQ上的时间。
我已经认识到自己养成了一个不好的习惯,那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ,我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候,你会不时的收到聊天信息,打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候,你的时间被浪费了,而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。
11.培养一个新的习惯。
30天可以培养一个新的习惯,我在用Toodledo这个软件管理时间时,我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复,每天只需完成这个任务,这样30天后我就养成了新的习惯。现在,我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑;每天早上读一个小时英语;每天听写VOA英语;每天6:30起床…… 习惯一旦养成,就很容易做到了。
12.让过去的过去。
你是否曾经有过一些不愉快的事情呢?如果有的话,是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢?不如看看这篇《如何消除焦虑情绪 》。
13.送人玫瑰手有余香。
你对别人好,别人也会对你好。事实上,我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点,总是想以一个长者的身份教育别人,但是殊不知每个人都有自己的生活,你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯,更多的帮助他们,你会发现与人相处好其实很简单。
14.好好休息。
个人提升不是一朝一夕就能完成的,它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候,要懂得休息,听听轻音乐,舒缓心情。散散步,亲近大自然。只有休息好了,我们才能更好的前行。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
sxz祈祷
2018-03-31 · TA获得超过5506个赞
知道小有建树答主
回答量:42
采纳率:100%
帮助的人:6522
展开全部

提升自我,要做到以下几点:

一:沉稳

(1)不要随便显露你的情绪。

(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。

(4)不要一有机会就唠叨你的不满。

(5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。

(6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。

二:细心

(1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系

(2)对做不到位的执行问题,要发掘它们的根本症结。

(3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。

(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

(6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三:胆识

(1)不要常用缺乏自信的词句

(2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。

(3)在众人争执不休时,不要没有主见。

(4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。

(5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。

(6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。

四:大度

(1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

(3)在金钱上要大方,学习三施(财施、法施、无畏施)

(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。

(5)任何成果和成就都应和别人分享。

(6)必须有人牺牲或奉献的时候,自己走在前面。

五:诚信

(1)做不到的事情不要说,说了就努力做到。

(2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。

(3)针对客户提出的“不诚信”问题,拿出改善的方法。

(4)停止一切“不道德”的手段。

(5)耍弄小聪明,要不得!

(6)计算一下产品或服务的诚信代价,那就是品牌成本。

六:担当

(1)检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。

(2)事项结束后,先审查过错,再列述功劳。

(3)认错从上级开始,表功从下级启动

(4)着手一个计划,先将权责界定清楚,而且分配得当。

(5)对“怕事”的人或组织要挑明了说。

(6)因为勇于承担责任所造成的损失,公司应该承担

本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(17)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式