Question

瘦背瑜伽应该怎么做？锻炼瑜伽能减掉后背赘肉吗？

最近穿夏天衣服才发现后背长了好多肉，穿衣服也不好看，听说练瑜伽能帮助瘦背，就想去练试试，请问瘦背瑜伽应该怎么做，有谁锻炼减掉后背赘肉的

Answer 1

1. !!练习时要持上身正直，双腿弯曲，再慢慢将身体靠向脚踝处，来回做五十个，长期坚持就能看到后背有变化了，练习瑜伽前要做些热身运动，让身体更好的适应瑜伽锻炼，另外瑜伽瘦背不能急于求成，要坚持锻炼才有用，想快的只有用痩立美，用它一个月瘦了16斤多，绝对比练瑜伽要快的多，虽然瑜伽瘦背慢，但多练习能更好的塑身型和瘦身，可使背部肌肉更加均称。!!