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反复咳嗽、有痰和嗓子发炎均常见于好吃零食、甜食、油炸食品、饮料、冷饮和奶制品的人，因为这些零食好依附在嗓子上，是各种微生物的良好培养基，通常口腔粘膜均寄生大量的正常菌群，如果我们经常吃上述食物，就会让喜吃这些食物的微生物大量的繁殖，当这些微生物打破了它们的平衡关系以后，占优势的微生物一方就会作怪，引起我们人体生病或嗓子发炎，轻的仅先引起咳嗽，以后就会嗓子发炎或者感冒等其它疾患，如果我们不理会就会进一步加重。假如我们不戒除上述饮食，即我们一边治疗一边培养，等于做无用功。而且还容易形成各种微生物的耐药性。等到哪一天我们体内的细菌都产生了耐药性以后，我们再生病时就无药可治了。这是非常可怕的事。当前治疗的最好方法就是戒除上述这些零食后，再用抗生素或者针对病因治疗这样效果就会很好。否则你每次治疗痊愈后，过一阵子又会再犯。
平时每天晚上睡前连皮生吃点白箩卜，有利于咳嗽的好转，因为白箩卜有润肺、养肺、利咽、止咳、化痰的效果。如果你平时很喜欢吃上述那些食物的话，吃后接着吃点白箩卜你就会发现你很少出现咳嗽和嗓子发炎了。
平时每天晚上睡前连皮生吃点白箩卜，有利于咳嗽的好转，因为白箩卜有润肺、养肺、利咽、止咳、化痰的效果。如果你平时很喜欢吃上述那些食物的话，吃后接着吃点白箩卜你就会发现你很少出现咳嗽和嗓子发炎了。
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