Question

我今年20岁，爸爸身高1.7M,妈妈身高1.57M，而我只有1.63M,我还有希望长高吗？

我目前的体重基本上是在60kg左右，算得上是肥胖吗？如果是的话，那么我要多重才算正常范围？
听说可以通过注射生长激素的方法帮助升高，这种方法太我来说适用吗？有没有副作用？有没有什么注意事项？该去什么样的医院才有这种激素卖？

Answer 1

男生的话能长到23岁呢，你妈妈也不算矮，你应该还能长高几公分，有可能能到170CM
要每天多喝奶，尤其是酸奶对长高帮助更大
你可以练练引体向上 既可以让你强壮 又有助于长高
另外每天跑步可以锻炼全身各处肌肉 对长高很有帮助

追问

听说可以通过注射生长激素的方法帮助升高，这种方法太我来说适用吗？有没有副作用？有没有什么注意事项？该去什么样的医院才有这种激素卖？

追答

激素除了能让你长高 带来的负面影响更大啊 如早衰 等等
最好不要注射啊

Answer 2

这个你放心啦 还能长高的呢 其实男人到30还是能长高的

我也是20岁之后 才飙升起来的
好像那个体重比例公式是 : 身高（mm）-110=体重（±5KG）
你的情况 ：163-110=53（±5KG） 你是60 kg 也就超出 一点点 不怕 不是肥胖
我就是跑步 运动 后才 飙高的 上大学之后 每天晚上去操场跑4公里 要慢跑 慢跑是有氧运动 能减肥 也不会小腿变粗 然后要压腿
记得要坚持 持之以恒 真的会有效果的 我坚持了3年 会有用的
祝你好运

Answer 3

其实你的体重还算是正常的，不要打算减肥，当然也不要暴饮暴食。要长高，可能比较困难。你的身高，在一般人中，是比较正常的。建议去测一下骨龄看看还可不可以长高。

Answer 4

没希望了……都已过了长身子的时期。你以前运动量少吧。

Answer 5

你是男生啊？多打打篮球什么的呗