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这两个并无太大关系，心情好坏如何怎样的坐姿都有，人不是机器人，对吧。
关键是运动，如果你想慢慢减，就每天慢跑吧，推荐时间一次长达30分钟以上会比较好，跑的时候注意力集中在大腿和臀部。
如果你希望一两个月就可以迅速减掉，我推荐你进行高速往返跑，50米一个距离，进行冲刺，每来回3次算作一组，间隔2~5分钟再进行下一组，一次完成三组。这样两个礼拜就可以初见成效。贵在坚持，加油!
关键是运动，如果你想慢慢减，就每天慢跑吧，推荐时间一次长达30分钟以上会比较好，跑的时候注意力集中在大腿和臀部。
如果你希望一两个月就可以迅速减掉，我推荐你进行高速往返跑，50米一个距离，进行冲刺，每来回3次算作一组，间隔2~5分钟再进行下一组，一次完成三组。这样两个礼拜就可以初见成效。贵在坚持，加油!
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