简单又营养的早餐的做法
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一个苹果+土司面包+白煮蛋+一杯牛奶
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五谷杂粮粥很营养 在加一个鸡蛋
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一、
麦片+牛奶+蜂蜜，大概50g麦片+300ml牛奶。微波炉高火两缓握分半
土司片+儿童奶酪
鸡蛋可以晚上煮好，早上放开水里泡热。
二、
包子、蒸鸡蛋 这个最简单。。
三、
晚上做个三鲜汤，把饭泡里铅镇面。第二天早上热热吃。。。
第一个是槐哪粗现在吃的，后面俩是我老妈当年对付我的。。。
麦片+牛奶+蜂蜜，大概50g麦片+300ml牛奶。微波炉高火两缓握分半
土司片+儿童奶酪
鸡蛋可以晚上煮好，早上放开水里泡热。
二、
包子、蒸鸡蛋 这个最简单。。
三、
晚上做个三鲜汤，把饭泡里铅镇面。第二天早上热热吃。。。
第一个是槐哪粗现在吃的，后面俩是我老妈当年对付我的。。。
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小米粥+酥饼+糕点+小咸菜
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煮粥喝 鸡蛋 牛奶 水果
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