简单又营养的早餐的做法
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一碗麦片粥,一个鸡蛋,三两片面包。只需两三分钟时间,简单、营养。
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这样做就有一个,简单又有营养的早餐
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先用电煮蛋器2分钟煮熟鸡蛋,再调一杯牛奶、把鸡蛋去壳后放入牛奶中进餐,老人小孩皆可。
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黑豆半把、黑米半把、核桃2粒、芝麻半把、大米1把、百合2片,煮成粥
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还是要好好吃早餐,对自己好一点不要将就
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