锻炼腹肌可以达到减肥的效果吗?

这样可以减掉大~小腿的肉呢?... 这样可以减掉大~小腿的肉呢? 展开
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梦紫201115
2011-08-16
知道答主
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不会吧,重量不太会减,把原本的肉练成肌肉应该还会增重
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lcl123456l
2011-08-16
知道答主
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可以但得长期坚持
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