Question

怎样增肥啊，

Answer 1

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 2

种类是面食，甜食，油炸食品，如果说瓜果蔬菜就是香蕉，马铃薯。就是含淀粉质多的东西。汽水
一个错误的说法是吃肉增肥。其实效果还不如以上这些呢
增肥的话要小心
一般长胖会先长肚子！！然后是屁股，大腿，脸
但是均匀的长胖才OK。不然就是可怕了
在增肥的时候要做些防止长出小肚子的小动作。如果想找肌肉呢就再做一些运动，会把长出来的肉肉变成肌肉。（哑铃，跑步，俯卧撑什么的咯）男生还好啦，女生就不要啦～～。
呵呵，希望你没觉得我多事呵呵～

还有就是晚上多吃，跟减肥相反咯
油炸食品不要一下吃太多，会长痘痘
伴着甜食什么的
比如冰激凌啊，蛋糕啊。。。。

Answer 3

吃类似于激素的药吧，吃激素貌似不好。
最好去问医生，让医生根据你的需要帮你制定增肥计划。
健康才最好~！

Answer 4

运动，晚上8点后不要吃东西

Answer 5