Question

第一次玩CF，才玩了没一会，就觉得恶心、头晕，而且想吐。这是为什么

Answer 1

但是有些玩家在玩了这种游戏之后，会有头晕、恶心、呕吐、头疼、胸闷的现象。这就是3D眩晕综合证，象晕车、晕船一样，只会对人体（特别是空间视觉感）形成一时的影响，而不至于象其它病毒性疾病那样对人的肌体、器官等有所损害。

具体如下：

“3D游戏眩晕症”是和人的生理结构有关,人耳中有个能判断身体平衡的器官,3D游戏中眼睛传达给大脑的信息是身体在运动,耳前庭器官传达的却是身体在运动,这就会产生眩晕症状,和晕车是一个道理,有的人容易眩晕是因为前庭器官过于敏感所至.

有的人以前玩3D游戏没有眩晕的感觉但是玩“半条命”、“反恐精英”、“穿越火线”……却晕,因为半条命游戏过于真实

★如果想不晕,可以吃晕车药,来达到欺骗大脑.

今天刚在网上看到了,不知道有没有朋友跟我一样,反正我是一玩就晕~

许多人玩大型3D游戏会感到眩晕、恶心、反胃。

你一定是得了DOOM 综合症

DOOM 综合症又称毁灭战士综合症或3D游戏综合症

由于此病症最开始是出现在一些玩DOOM 1的玩家身上，因而命名。其实此症状和有些玩家玩游戏的习惯有关！

每个人大脑结构正常的人都有视觉聚焦点（有一些画家大脑结构异常，没有聚焦点，可以看一眼面前画面就是看清全部细节，不用去逐个进行聚焦！但是此类人一边是神经病、生活不能自理、弱智人群，大家不必羡慕）就是说你在看东西的时候会先聚焦你看到画面中的一个物体，然后从这个物体开始宏观的去看其他景物。

而在玩第一人称游戏时你的视觉聚焦点会放在武器准心上，其实同时你也会聚焦准心后屏幕中间的一个景物，而在你快速移动时，准心后面的物体不停的变化你的眼球也会不停的切换被聚焦的物体，此时的状态就好像你在原地转圈！每个人的眼球切换聚焦物体的速度和视觉神经的承受极限不同，有些比人承受极限低，也就是聚焦切换速度赶不上景物切换速度！那么在玩一会后就会出现眩晕、恶心、想要呕吐的症状！此类症状在背景物体精细的游戏（大型3D游戏）中更为常见！此类状况更会使一些癫痫病病人发作！3D引擎比较垃圾的游戏也会加快症状发生……其实还是跟你个人体质有关，所以为了大家身体健康，适度游戏！

解决方法：

以下方法是适用于所有想保护眼睛的人

1.玩的时候不要离景物小又多的地方过近，远一点的话景物移动速度就会降低。

2.稍微感到头晕的时候就要去休息一下。

3.尽量在营养和水份充足的状况下游戏，这样可以减少发生几率。

4.在游戏一段时间后，就要去眺望一下窗外的远景。然后再看一下天空（意思是看一看明暗度不一样的地方，让眼肌休息）

5.降低适度调节游戏明暗度，和分辨率（分辨率越高，景物就越清晰，聚焦它就越费劲）

6.转动屏幕的尽量速度慢一点

7.不要把鼠标灵敏度调太高！

如果还是无法解决你就要去眼科医院向医生请教了

其实原因很简单：

1，帧数低但不钝，帧数高人的眼睛会觉得画面稳定运动效果柔和，帧数低画面视觉跳跃感很快，会对视觉系统产生极大压力与刺激，如果打顿，反而能够调节打破这种压力倒反能缓解晕眩感；

2，画面离场景近的地方太多快速转折，和坐汽车在一个看不见头的短长度小角度曲折山道以中等速度拐来拐去一样，后面的乘客会极度不适；

3，与此同时身体差，小脑平衡能力差，在高精神压力下大脑供氧不足，这也是长期不锻炼在电脑前的人常见的症状，会晕眩正常；

4，有的人虽然平时锻炼身体，比如一些学生，但仍旧会晕眩。因为锻炼身体不完全等于锻炼心理，比如经常在狭小单调的场地进行的运动，虽然能够提高身体生理强度和各方面能力，但是人是自然的动物，对长期非自然环境下的压抑、畸形心理是不能靠单纯的非自然方式处理减少的，心灵深处的不良习惯和深度压力会随着非自然而且单调的环境下进行的行为与接触时间累积增加；

建议：

1，加强体育身体锻炼：
a,特别是平衡锻炼，
b,提高心肺能力，增强血液携氧能力，使大脑在高身体及精神压力下供氧充足，仍旧能够保持清醒最好还能感觉比较轻松，建议经常进行户外锻炼，特别是舒心的绿色环境中锻炼，经常更换锻炼方式或者锻炼场所，保持新鲜感；
c,或者采用极端方式锻炼，挑战自己的极限，极度不断提升自己的身体强度，让肾上腺素更多分泌，提高大脑兴奋程度及其上限，注意适可而止不要过度疲劳和损伤身体，不要在身体疲劳的状态下玩游戏；

2，通过一些其他有益身心健康的方式缓解精神压力：
a,在舒心的自然环境疏解压力，培养良好的心理和心理自我调节习惯，比如旅游，瑜伽，听轻音乐等等；
b,或者采用极端的方式提高自己的大脑意志力，强制大脑兴奋，慢慢提高兴奋时间和强度，注意不可太过份，否则物极必反，不要在心理疲劳的状态下玩游戏；

3，多摄入蛋白质，适量增加脂肪提高能量，多吃点肉，西方欧美人在极端环境下体质表现都比中国人好和他们多吃肉的饮食习惯也十分不开的。比如中国很丢脸的足球运动，如果说在疲劳感高，运动强度高的情况下中国的足球运动员普遍大脑供氧80分，兴奋程度能有80分，冷静、判断能有80分的话，那么欧美的足球运动员普遍这些指数就有95分；同样各种对大脑能力高强度施压的运动比如F1、飞行器等等也体现出来了，飞行员排除政治精神因素下的抗压能力东西方差异也很明显；

还有就是多吃生的干净的，多种类的蔬菜水果等人体必需品，这比加热的熟制的长期单一的种类不多的蔬菜对人体均衡营养好处更多，同样的东西方在这点饮食的习惯上也不同，同样也影响了不同人的体质。

最后就是注意不要吃的太饱太过，8成就可以了，这样的东西方饮食各自都有不足之处，当然各自还有其他有缺点，不过和主题影响不大就不多说了。

最后忠告一点：

如果电脑的3D游戏性能不是特别出色，显卡性能不够强劲，那么3D眩晕综合症的不适感会更加强烈，如果你不打算升级电脑，一来按上面所说的照做，二来降低游戏画质和特效以增加游戏速度（即每秒显示图像帧数），流畅的游戏视觉是不会造成头晕的。

第三就是‘硬挺’着，没玩过第一人称枪战网游的人刚玩这游戏都会头晕，慢慢就不晕啦。要有个适应过程，最好每半个小时左右要休息下。抹抹清凉油、风油精什么的也行，

第四注意力不要过于在游戏中集中，等自己适应了再说。

Answer 2

我第一次玩的时候也是这样，觉得很好玩，就继续玩，后来玩多了就习惯勒！你要是觉得好玩就继续，会适应的！

Answer 3

额～跟我同学一个样，只要是那种3D的游戏都会晕……尝试着玩吧，感觉到晕就别玩了休息休息，实在受不了就放弃这游戏吧，身体才重要啊

Answer 4

CF是三D的 转来转去的 肯定会晕。你先玩一些不要动作那么大的三D游戏 ，慢慢的感觉一下， 比如天龙 热血江湖 完美 魔兽 。。。

Answer 5

这个画面不是3D的谢谢，可能是个人原因吧，习惯了会好很多的，建议你先关掉CF里的声音，开点舒适的音乐，然后进去玩，会好点的哦，亲

Answer 6

转晕了，呵呵，习惯了就好