Question

我总是莫名的想哭，情绪低落，是抑郁症吗

Answer 1

每个人都喜欢胡思乱想一些东西，但是像你这样会被自己的思维吓到的可不多，你的情况应该是缺乏安全感造成的，以下几点你姑且一试哦，会有效果的，1.试着熟悉新环境的一切，多交几个朋友，让自己尽量不显得那么孤独或者扎眼。2.多让你老公陪陪你，安慰自己那些可怕的是绝对不会发生，做做自己的心理暗示。3.多看看气氛轻松幽默或者温馨的家庭片，想父母了多打打电话说说烦心事。4.把卧室暂时的布置的色调温和些，你觉得那个颜色更让你感觉有安全感，就选哪个，因人而异。 加油，人生都有低谷的，不开心不如意十之八九，想想我们年少时做过的傻事犯过的错，现在想想不也很快乐吗。，希望对你有所帮助