Question

我有点精神问题吗，忽然一紧张，一害怕，脑子就短路了，自己说的话也不记得了，经常很烦躁，这到底是怎么

我有点精神问题吗，忽然一紧张，一害怕，脑子就短路了，自己说的话也不记得了，经常很烦躁，这到底是怎么我精神出现问题了，经常脑子短路，以紧张以害怕，我就什么都不记得了，不记得刚刚我说过的话，还有很多事就忽然间就不记得了，很烦躁，易怒，我这是怎么了，该怎么办呢？

Answer 1

不是精神有问题，是心理素质不够好，这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。

提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

Answer 2

是紧张过度而已。以后长大了成熟了，会放松了就好多了。

Answer 3

我前女友也是如此，再小的事情也发火，火气还相当的大，我真心受不了，我觉得吧，工作压力大，或者生活压力大，却无处去发泄，导致自己越来越烦躁。我建议多看看书，看看喜剧，平和心态。

Answer 4

心理作用。导致神经短路。。。。。。。需要就医

Answer 5

很正常……我也会
应该是手机玩多了吧