Question

睡前一招长高10厘米

睡前一招长高10厘米

Answer 1

大部分人对身高的关注一般针对于男生，对女生的身高稍微没有那么严++苛一点，但是你们可能不知道，个子矮的女生心里的痛，被人喊侮辱性的外号，顺手将你当拐杖，有事没事还喜欢刺痛你，可是，还不能翻脸，不然就会被人说开不起玩笑，说小气。每个人心里都有不.远被人提及的敏感，不足155的我，看起来就一副弱不jìn风的样子，为此动透了脑筋，还好就.在.这时在网上看到了（....胡辽.研的成长历程），这个好波纹才知道如何去做的，想长.高的可以去度里膄一下它

Answer 2

睡前长高的方法：
要发挥长高潜能，多吃蔬菜、高蛋白、优质蛋白、含钙丰富的食物、含锌丰富的食物，别偏食，注意休息。多参加体育锻炼。
到当地正规医院或者机构做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可用γ-氨基丁酸（GABA）使用生长激素促进身体高度生长。
•在矮小症治疗的过程中，我们应该分成三个层次去实施。
•第一个层次：基本营养促进
•如果身高在-1SD之内，使用维生素A、维生素D、锌、钙、赖氨酸等营养促进为主，再结合上运动和睡眠干预。
•第二个层次：营养促进 + GABA
•如果身高在-2SD之内或每年生长速度低于5厘米者，除了基本营养以外，还应该给予适当剂量的GABA（γ-氨基丁酸的简称）。
•第三个层次：营养促进 + GABA + 生长激素
•如果身高在-2SD以下，经济条件允许的情况下，给予生长激素治疗。
另外适当多喝一点牛奶和豆浆，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。