99年的还会长高吗？吃什么能长胖，长高关于其他
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快速增高的方法
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。
常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。
常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳
追问
还有什么要注意的呢
追答
差不多就这么多了
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身高和基因有关，属于先天因素，后天当然也可以影响，营养跟不上，生活习惯差，会有影响的，不要担心自己的身高，一般情况下一代比上一代身高会高，女生就不要在意太多，身高不足高跟鞋可以弥补，男生就不行了，望采纳
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你男的女的
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女的
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你现在多高
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