3个回答
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你是刚刚开始上夜班吧，是因为人体的生物钟还没扭转过来。
就像是偶尔通宵玩电脑的人，或者出国有时差一样，白天其实也不怎么困，但是不困，并不是身体不疲惫，在一些细小的问题上，还是能够找到区别，比如注意力不完全集中，食欲也会相应下降。
上夜班，对身体还是有一定影响的，如果是长期上夜班，一定要做好调节。。白天强制让自己休息一段，哪怕是闭着眼睛，躺一会。把家里的窗帘换成遮光的，让屋子里暗一些，喝一些宁神的粥之类的。
就像是偶尔通宵玩电脑的人，或者出国有时差一样，白天其实也不怎么困，但是不困，并不是身体不疲惫，在一些细小的问题上，还是能够找到区别，比如注意力不完全集中，食欲也会相应下降。
上夜班，对身体还是有一定影响的，如果是长期上夜班，一定要做好调节。。白天强制让自己休息一段，哪怕是闭着眼睛，躺一会。把家里的窗帘换成遮光的，让屋子里暗一些，喝一些宁神的粥之类的。
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