如何很好控制自己的情绪？
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这个问题是一句话两句话说不清的，因为有研究心理学多年的人也未必可以做得很好，所以建议你在平时多看些关于心灵修行等各方面的书，多看书会对你有帮助的。活在当下是最重要的一点，因为以后我们谁也预料不到，活好当前是最聪明的做法。
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微笑！不管是谁，做什么都应该微笑！这是一种气质、也是一种宽容、更是一种尊严。
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深吸一口气，憋着数秒后，慢慢呼气，重复两次，心情就会竭然开朗。不妨试试，我觉得很有用。
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多想点开心的事
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对人温柔，待人善良，遇事感恩
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