失眠怎么办啊？
失眠怎么办啊？23岁男，大四。好久没有深度睡眠了，晚上睡觉很经常做梦，又不记得梦到啥了，睡之前都会胡思乱想，有时候是天马行空的幻想，有时候是在想现实中的各种事。怎么办啊，...
失眠怎么办啊？23岁男，大四。好久没有深度睡眠了，晚上睡觉很经常做梦，又不记得梦到啥了，睡之前都会胡思乱想，有时候是天马行空的幻想，有时候是在想现实中的各种事。怎么办啊，中午也不能好好休息了，求帮忙
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维持平常心态进入枯闷神睡眠 ，运罩模用轻缓音乐促进睡眠没亏。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解源旅决失眠小型扰妙招，卜裂旦必须get!
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失眠会变梁搏胖你知简蠢道吗？教你一招轻松告拦渣陪别失眠的烦恼。
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这个就没办法了。
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