15岁 ,身高才145cm,还能长高吗,有什么方法长高,最多还能长多高,我是女生
8个回答
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还能长,至于还能长多少,这个是根据自身情况来的。注意营养要均衡,多吃一些蛋白质丰富的食物,像豆类,注意补充钙质,不过这也不需要另外补充,食物方面搭配好就行。然后多进行一些体育锻炼,增强体质。
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当然啦,才15岁而已,女生至少可以长到22岁,别担心,多注意营养,多做运动锻炼身体...不要有太多的压力,一定可以的
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你父母高吗?要是父母不是很高,爷爷高的话,你还是能长的,不过还是靠自己啦,你要锻炼啊,晨跑或打球之类的运动都挺好的。加油,你才15岁,一定能长的,我快20了去年都还长了2公分呢,呵呵
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平常饮食规律!不要挑食,营养合理搭配!就可以了!多运动!
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