Question

15岁 ，身高才145cm，还能长高吗，有什么方法长高，最多还能长多高，我是女生

Answer 1

。还可以继续长高，女生的话18之前都还有很多长的，到后面就基本不会发育太多了。
现在只能靠点锻炼什么之类的，注意调理营养。。看能增高多少不。
你以后可以用增高垫之类的，戴帽子，以及调整发型，都可以从外部加高点的。。
这是最实际的办法。另外的你就只能祈求身体发育了。

Answer 2

还能长，至于还能长多少，这个是根据自身情况来的。注意营养要均衡，多吃一些蛋白质丰富的食物，像豆类，注意补充钙质，不过这也不需要另外补充，食物方面搭配好就行。然后多进行一些体育锻炼，增强体质。

Answer 3

当然啦，才15岁而已，女生至少可以长到22岁，别担心，多注意营养，多做运动锻炼身体...不要有太多的压力，一定可以的

Answer 4

你父母高吗？要是父母不是很高，爷爷高的话，你还是能长的，不过还是靠自己啦，你要锻炼啊，晨跑或打球之类的运动都挺好的。加油，你才15岁，一定能长的，我快20了去年都还长了2公分呢，呵呵

Answer 5

平常饮食规律！不要挑食，营养合理搭配！就可以了！多运动！