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身体素质 。格斗意识。格斗技巧。
身体素质 。俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、马步。就这四项。
每天必须练、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐 全面提高击打需要的身体素质。但都要快速的做,像弹簧一样。每天一组各50个,用最快速度。 马步 低桩 10分钟,提高耐力,内在抗性,是武术基础功夫。(拳俯卧撑,可以使拳头变硬,但你还小,会伤害骨头,手会被废掉的,偶尔做做就好)
格斗技巧:充分发挥自身优势进行格斗。
这个需要自己的不断体悟。
1、体会并掌握 使全身的力道集中在拳击打出去。踮脚尖、扭腰、送肘。一步一步体会。
2、体会自身重心平衡,学会分析他人的重心,学会破坏他人重心。
3、完善格斗意识。手脚要得心应手(稍微解释一下,一般人打架在被别人限制住手的时候才会想到脚,这就是格斗意识低等的表现,明白自己的攻击手段(可以用什么格斗),攻击目标(可以攻击别人哪些地方,能造成什么伤害)
4、体会并掌握各种发力技巧,腰的扭力、手肘的冲击力、脚尖给上身传送的力等等、
等等、
心理素质。这个没办法,性格天生阴狠,或者无畏的人这点是卜用愁的,只要他们想明白是绝对要打的,那就卜受心理因素影响。 只能多经历,多看下大场面 ,小混混打架这些,过去凑热闹。
心理素质低,打架就冲动热血,手脚可能无力,身体颤抖。心理素质高,和别人打架就淡定,能迅速调节状态。
身体素质 。俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、马步。就这四项。
每天必须练、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐 全面提高击打需要的身体素质。但都要快速的做,像弹簧一样。每天一组各50个,用最快速度。 马步 低桩 10分钟,提高耐力,内在抗性,是武术基础功夫。(拳俯卧撑,可以使拳头变硬,但你还小,会伤害骨头,手会被废掉的,偶尔做做就好)
格斗技巧:充分发挥自身优势进行格斗。
这个需要自己的不断体悟。
1、体会并掌握 使全身的力道集中在拳击打出去。踮脚尖、扭腰、送肘。一步一步体会。
2、体会自身重心平衡,学会分析他人的重心,学会破坏他人重心。
3、完善格斗意识。手脚要得心应手(稍微解释一下,一般人打架在被别人限制住手的时候才会想到脚,这就是格斗意识低等的表现,明白自己的攻击手段(可以用什么格斗),攻击目标(可以攻击别人哪些地方,能造成什么伤害)
4、体会并掌握各种发力技巧,腰的扭力、手肘的冲击力、脚尖给上身传送的力等等、
等等、
心理素质。这个没办法,性格天生阴狠,或者无畏的人这点是卜用愁的,只要他们想明白是绝对要打的,那就卜受心理因素影响。 只能多经历,多看下大场面 ,小混混打架这些,过去凑热闹。
心理素质低,打架就冲动热血,手脚可能无力,身体颤抖。心理素质高,和别人打架就淡定,能迅速调节状态。
参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/278160734.html
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那你可以看看散打视频或是比赛
看的多了就会了
罪过 罪过!!!
看的多了就会了
罪过 罪过!!!
参考资料: 罪过 罪过!!!
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打脸,蹬踏膝关节
注意动作幅度不要太大,不然容易被人抓住空隙,基本上有一次漏洞你就被打趴下了
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只要你有速度,你就行,我是学散打的,我教练说:只要你速度快,你就有力量,就能将敌人击倒。我建议你去看看散打,这样将,也看不懂。散打的实战行很强。 哦对了,最后一句,你去看看所有的会打的人,他们对打,80%是对着头。
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狠点就可以了。不要怕别人人多,一直要抓住一个死命打那些小混混就不敢了。
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够狠就好了。 曾几何时,某人孤身一人在地上捡一块砖头把对方老大脑瓜敲出血,逼退了10几人。 但这样打架总是不好的, 能避免就避免最好。
追问
哥们儿,你这也太狠了
追答
不是我自己啦, 我一般也就是大群架时跟在后面而已 哈哈。
那个某人是我的一个老乡来的, 都是10 来年的事情了。
现在我们对打架都没有冲动了。 自古以来要靠的都是脑子, 不然身手再厉害也是没有用的。像那刘备, 文不及诸葛, 武不及关云, 但他还不是一样的得了1/3的天下。
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