我父母不高,我是98年的,我还会长高吗?我是男生
6个回答
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19岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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哇,你知道的,好多哦
谢谢你
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人的身高17岁左右就基本定型,不过后天的因素,比如加强营养,锻炼,尤其是参加打球、跳跃、游泳等都有可能增加身高
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那我这个年龄还会长高吗?
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按照我说的去做,肯定能长高
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应该会吧
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真的吗?
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真的
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会的,多打打篮球
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可我打篮球一年了,还没长高
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