Question

本人极度强迫症！

本人极度强迫症！需要大量静心知识！

Answer 1

极度强迫症的人修习内观，可以达到三种境界：活在当下、无常、无我；每一种境界需要亲身练习才可以达到，需要静下心来冷静地观察自我、觉知自我，透视身心无常的变化，逐渐培养平等心。达到任何一种境界即可治愈强迫症，获得心灵成长，体验到人生的幸福。
一、活在当下
人的痛苦源于一颗“不安的心”，源于对过去后悔、自责，对未来焦虑、恐惧；心很难能够安住在当下，强迫症患者更是如此，你可以观察自己的“心”，几时能活在当下。
二、无常
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
人有旦夕祸福，生活本身就是无常的，你必须承认这一点，无论如何，这是世间的真理，只是我们没有认真去体悟，导致我们生活在痛苦之中，执着地去追求无常的东西，想把“无常”变为“永恒”，这永远是个错误。
三、无我
以自我为中心、自高自大、自以为是、自私自利是“我执”，每个人都不愿意和“我执”心较重的人相处，特别是那些讲话中经常带有“我、我、我怎么怎么样……”的人。强迫症患者的“我执”和这一类人并不相同，他们主要体现在“我必须是优秀的、我必须是成功的、我必须是安全的”。不管是那种，都是“我执”，只是“我执”表现的不同方面，这点很难突破。
无我就是彻底打破“我执”，自我和自然溶为一体，没有你我、没有名利、没有得失、没有增减、没有好坏、没有妄想、没有分别，没有执著，何来强迫，何来痛苦。

追问

听不懂。

继续多给点知识！谢谢！

我需要，求强迫症静心知识！