Question

怎么瘦大腿，腿上好多肥肉，想快点减下去。

Answer 1

1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

　　2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。

　　3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的!!

　　4.每天早上拍大腿2侧，各100下。

　　1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见大腿瘦下来的脂肪哦

Answer 2

少吃多运动

Answer 3

做瑜伽挺管用的 见效还快 要坚持才行的

Answer 4

哈哈，这个容易，不过你得坚持，我自己亲身实验的你每天有时间，什么时候都行
把腿搭墙上，稍微弯曲一些，然后两条腿同时往里碰撞，只要觉得两条腿碰撞时肉在抖就行，小腿也管用，不过要坚持哦~
一个月后保证你会看到效果