学习压力大,会造成抑郁症吗

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小周高等教育在线答疑
高粉答主

2017-07-15 · 专业高等教育30年~~~
小周高等教育在线答疑
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学习压力大,会造成抑郁症,以下是解决办法:
药物治疗,抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。但是为了避免由于服用各类药物而给学生带来的副作用,因为我们还是坚持药物为辅助,日常自我调理为主的抑郁症治疗方法。

做最感兴趣的事:如果学习不是很好,从兴趣方面来增进自己的技能,或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如劳动、运动、听音乐、逛街等。  尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。
多结交朋友:青春期年龄的孩子,可能好多事情不愿直接跟父母或者老师说,可以多结交同学、朋友,境况不佳时,“朋友是良医”,还可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。  饮食保健并加强睡眠:多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有益。还要加强睡眠质量,不能因为学习紧张而忽视了睡眠问题,加长睡眠时间对减轻学习压力也是很有影响的。
徐天来11
高粉答主

2016-12-25 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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学习压力大,会造成抑郁症吗
span你好,他这种情况有可能是患上抑郁症了,抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。/span span可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合。中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用.仪器可以针对修复受损的脑神经!
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话题大放送
2021-01-04 · TA获得超过401个赞
知道小有建树答主
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压力大会导致抑郁症吗?医生给出病因,看完涨知识

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