Question

你好！请问我的这个属于什么心理疾病？

上高中时有一次寝室没人，我无意见照了照镜子发现脸上出了许多的斑，感到非常自卑抑郁好像世界末日一样，想尽一切办法去除斑没有效果后从此形成了心里障碍，见人、甚至在电视上看到人都会联想到自己，很痛苦。后来发展到不光因为斑压抑，牙不齐、脸上有坑或者眼睛视觉不好对会成为导致我压抑自卑的对象。我这个人比较老实，并且经不起打击，其实很早就有过类似的感觉体验，如初中时一次和同学打闹将对方胳膊摔断，家里赔偿了不少钱并且自己挨了骂；还有中考落榜，自己的自尊心严重受挫，感到一片阴暗等。请朋友为我解答并告诉我该怎么办。

Answer 1

说明一点，你还没有到严重病症的程度；顶多算是一种心理障碍。
解决办法：
1.给自己设定目标；包括短期可以实现的一些小目标，完成一项纪录一项；中长期的大目标，给自己排布执行计划；
2.多参与公共活动，找一个佩服的人来学习、模仿，参照。
3.多进行体育锻炼，设定锻炼目标；多进行一些攀岩、游泳之类的活动

Answer 2

强迫症或者焦虑症。
这些方面我也是较有新的。
没事的时候告诉自己，自己很好。
多放松放松，

Answer 3

你属于完美主义者，对自己，对别人都要求较高，也过于在乎别人对你的看法。可是你应该想想，这个世界有很多人都是期盼着别人注意自己的，很少会有人关注者你，就算最亲的人也不会。所以你 大可不必因为自己一点点的缺点就自卑。。。每个人都是独一无二的，可能你并不美丽，但是你有属于你的优雅，可能你并不太出色，但是你由你自己的优势。真正能让自己受人尊重的是你的出众的品质和出色的能力，所以呢，让自己的能力变出色，别人崇敬你了，你也就放开了。。。更自信！

Answer 4

压力太大了，学者放松，别总和别人比短处

Answer 5

现代人总是习惯怀疑自己生病了，
呵呵不要担心，其实这只是一点小问题而已，并且很多人都会有类似经历，只是时段不一样。
你可能是正处于青春期，期待着别人的关注，所以很在意自己的外表。其实，有斑，牙齿不整齐等等这些都是正常的，电视上的明星只是彩妆遮盖下的美丽，如果你愿意，你也可以。
只是青春洋溢的你，本身就是一种美丽，那些明星不知道有多少人都在羡慕你们这样的小姑娘。
在你发现自己的这么多的缺点的时候，你有发现自己的优点吗？例如皮肤很白或者很健康，或者身材很好，亦或是丰满，或者头发很飘逸，或者……等等，要知道这个世界不缺少美，只是缺少发现美丽的眼睛，你要好好补补眼睛了啊！呵呵
好好的珍爱自己现在的青春年少，接受这个世界上不完美的一切，因为没有完美才是完美。
加油，努力地发现自己的美丽和优秀并把它们勇敢自信的展示在众人面前~