Question

我想减肥,可是我又不喜欢运动,我该采用什么方法啊?

我不喜欢运动,也尝试过吃减肥药,可是到最后都没有什么效果,想问一下朋友们,该用什么样的方法,能让我瘦啊?谢谢各位了!

Answer 1

是不是因为运动太累？我推荐你我的方法：
我本来超重50斤得，现在只超重30斤了
减肥的日子有1个月了吧：
一，我把夜宵戒了（非常重要）
二，把饭量减半（我可以吃3个快餐盒白饭，半盒半盒的减现在只吃1盒了）吃7分饱就够了，每晚和饭后还要吃苹果 )
三，这次暑假放假，我天天早上去爬山,从早上8点到11点才回家（就爬了2个礼拜，期间还下了几天雨没去）

以上历时一个多月我就瘦了近20斤
加油啊！！！！！！！！！

Answer 2

控制饮食,用保鲜膜裹在想瘦的地方