Question

爸爸，56岁，高血压怎么调理

Answer 1

1，三高患者可以喝一些茶，绞股蓝含有黄酮类，多糖类，植物淄醇，皂苷四种物质。四种物质都是可以降血压的、
2，听听音乐，中年人应该听一些比较舒缓的歌曲。向他们这个年纪都喜欢听一些老歌。听音乐也能放松心情，让血压不再由于心情忽高忽低
3，适量运动，中年人可以做做慢跑。慢跑不至于太强烈，也不像散步太乏味。
4，出门要随身装着降血压药，以防万一。