肠胃不好,而且口有异味,怎么办
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你好,首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.
其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼.中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物.
偏方治疗口臭:1取甘草10片,苹果一个切成块,香菜3棵,一起下锅(砂锅),放两碗半水煎成一碗左右.弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用.一天一次,连服5天.
2取藿香(鲜品尤佳)15克,苍术10克,加水煎取药液500毫升后,再放入冰片1克溶化.然后每天含漱3-4次,至痊愈为止.
其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼.中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物.
偏方治疗口臭:1取甘草10片,苹果一个切成块,香菜3棵,一起下锅(砂锅),放两碗半水煎成一碗左右.弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用.一天一次,连服5天.
2取藿香(鲜品尤佳)15克,苍术10克,加水煎取药液500毫升后,再放入冰片1克溶化.然后每天含漱3-4次,至痊愈为止.
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