枸杞子怎么吃
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谁知道枸杞子怎么吃?
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3个回答
2011-08-21
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枸杞素有“宝树”,“药树”的美称,嫩茎和叶作蔬菜,而以枸杞果实(枸杞子),根皮(地骨皮)入药。尤其是枸杞的果实营养丰富,鲜枸杞子每l00g含蛋白 质4克,碳水化合物19.3克,脂肪用量0.8g,热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸,其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙,磷,铁 等外,还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富,包括维生素B1的,维生素B2,C,尼古酸和胡萝卜素等。中医认为,枸杞子味甘性平,有补肾,滋 阴,养肝,明目,益气等功效。适用于。肾亏遗精,腰膝酸软,头晕目眩,两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法,并且认为枸杞了:可以降低胆固醇,兴奋 大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,对人体健康起极其有益的作用。
1 枸杞子药食俱佳,除了入药,还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝,煎汤饮服,嚼着吃;枸杞子50克,浸酒一周后饮用,每天早晚各10毫升;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了。
2益寿枸杞汤:银耳,枸杞子,龙眼肉各15克,冰糖15克。制法:银耳泡好,洗净,放入开水中烫一下,枸杞子洗净,龙眼肉切丁。银耳,枸杞子上屉蒸熟;锅置火上,注水烧开,加入冰糖使其溶化,然后加入银耳,枸杞子,龙眼肉煮开片刻即可。此汤有强身滋补,养阴润肺的功效。
3吉庆枸杞:活青鱼升条,里脊肉150克,枸杞子10克,白萝卜50克,葱,姜,盐,味精,胡椒粉各适量..制法:青鱼去鳞除鳃去内脏,放入热油锅中,略煎两面,不可煎黄,捞出,沥油;里脊肉剁泥,塞入鱼肚内,再把鱼入热油锅中煸一下,放人萝卜丝,葱,姜,高汤烧开后改用小火煮3分钟,放人味精,盛人大碗,撒上胡椒粉,枸杞子洗净,入开水中烫一下,沥干撒人碗中即可。具有补胃健脾功用。
另需要注意的是: * 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。食枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人最好别吃。
我找到枸杞子怎么吃的资料了,在这里找到的枸杞子怎么吃的资料的,你看枸杞子怎么吃的资料是否正确,我也不真正清楚,要想知道枸杞子怎么吃,还需要在网上查一查,听说网上有很多枸杞子怎么吃的资料。我就是在网上看到的枸杞子怎么吃。
我曾经也看过枸杞子怎么吃的资料, 对于枸杞子怎么吃有了一些了解,你也可以去网上查一查 枸杞子怎么吃 。对枸杞子怎么吃就了解了。如果查到枸杞子怎么吃的资料,也告诉我枸杞子怎么吃 。
1 枸杞子药食俱佳,除了入药,还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝,煎汤饮服,嚼着吃;枸杞子50克,浸酒一周后饮用,每天早晚各10毫升;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了。
2益寿枸杞汤:银耳,枸杞子,龙眼肉各15克,冰糖15克。制法:银耳泡好,洗净,放入开水中烫一下,枸杞子洗净,龙眼肉切丁。银耳,枸杞子上屉蒸熟;锅置火上,注水烧开,加入冰糖使其溶化,然后加入银耳,枸杞子,龙眼肉煮开片刻即可。此汤有强身滋补,养阴润肺的功效。
3吉庆枸杞:活青鱼升条,里脊肉150克,枸杞子10克,白萝卜50克,葱,姜,盐,味精,胡椒粉各适量..制法:青鱼去鳞除鳃去内脏,放入热油锅中,略煎两面,不可煎黄,捞出,沥油;里脊肉剁泥,塞入鱼肚内,再把鱼入热油锅中煸一下,放人萝卜丝,葱,姜,高汤烧开后改用小火煮3分钟,放人味精,盛人大碗,撒上胡椒粉,枸杞子洗净,入开水中烫一下,沥干撒人碗中即可。具有补胃健脾功用。
另需要注意的是: * 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。食枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人最好别吃。
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1、枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”
2、治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
3、枸杞可以泡茶,可以入药,可以煮汤,一般煮鸡汤时必备材料,起补血补虚之效,当然泡过蜂蜜的也可以生吃
2、治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
3、枸杞可以泡茶,可以入药,可以煮汤,一般煮鸡汤时必备材料,起补血补虚之效,当然泡过蜂蜜的也可以生吃
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2011-08-19
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当干果吃,泡茶吃
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